আমাদের চারপাশে অনেক টক্সিক রেলাকজন আছে। সবসময় তাদের চেনা যায় না। তবে একবার চিনতে পারলে তাদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখাই ভালো।টক্সিন মানুষের মধ্যে আত্মীয়-পরিজন, সহকর্মী, বন্ধুবান্ধবও থাকে। এ ধরনের মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক রাখতে ইচ্ছে না করলেও অনেক সময় পরিস্থিতির চাপে যোগাযোগ রাখতে হয়। তাদের ব্যবহারে আপনি অনেক সময মেজাজ হারিয়ে ফেলতে বাধ্য হন। এই ধরনের মানুষের থেকে দুরত্ব রাখতে কিছু কৌশল বেছে নিন। যেমন-

সীমারেখা টানুন
কাদের সঙ্গে কতটা যোগাযোগ রাখবেন, সেটা আপনিই ভালো বুঝবেন। সম্পর্কেসীমারেখাটা টানা জরুরি। আপনি তাদের কোনও দুর্ব্যবহার সহ্য করবেন। প্রথম থেকেই যদি তাদের ব্যাপারে নিজের বাউন্ডারি তৈরি করতে পারেন, তা হলে এই ধরনের মানুষ আপনার সঙ্গে খারাপ ব্যবহার করার সাহস পাবে না।

তাদের থেকে দূরে থাকুন
টক্সিক মানুষেরা আপনাকে নিয়ে কী ভাবছে, কী বলছে এই সব নিয়ে বেশি মাথা না ঘামানোই ভালো। তাদের কোনো কথা গুরুত্ব দেওয়ার কিছু নেই। আপনি যদি তাঁদের কথা ভেবে মন খারাপ করেন, তাতে আপনারই কষ্ট বাড়বে। পাশাপাশি আপনার আত্মবিশ্বাস কমতে পারে।

শান্ত থাকার চেষ্টা করুন
যখন টক্সিক মানুষের সঙ্গে দেখা হবে, তখন তাদের এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। তাদের সঙ্গে বেশি কথা বলা থেকে বিরত থাকুন। আপনার ব্যক্তিগত তথ্য, আনন্দের খবর কিছুই কোনো কিছু শেয়ার না করাই ভালো। দেখা যাবে, তারা এসব নিয়ে এমন সব মন্তব্য করবে যা আপনার মন খারাপ করে দেবে। যতটা সম্ভব কম কথা বলুন এবং শান্ত থাকার চেষ্টা করুন।

ইতিবাচক থাকুন
টক্সিক মানুষেরা আপনার সব বিষয়ে খুঁত ধরার চেষ্টা করবে। আপনি যতই ঠিক হন, আপনার মধ্যে তারা ভুল খুজে পাবেই। তাদের এই টক্সিক ও নেগেটিভ আচরণের প্রভাব নিজের মধ্যে ফেলতে দেবেন না। সব সময় ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন।  থাকার চেষ্টা করুন। টক্সিক মানুষদের এড়িয়ে চলুন এবং আত্মবিশ্বাস হারাবেন না।