স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

শহুরে জীবনে ব্যস্ততার কারণে এখন অনেকেই রান্না করা গরম ভাত-তরকারির বদলে হাতের কাছে পাওয়া প্যাকেটজাত, রেডিমেড বা ফাস্টফুডে ভরসা করছেন। অফিসের বিরতিতে, আড্ডায় কিংবা সন্ধ্যার…

ভোরে ঘুম থেকে ওঠা সব সময়ই ভালো ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বলে মনে করেন চিকিৎসকরা। দিনের শুরুটা যত আগে হয়, ততই সময় বাঁচে, কাজের গতি বাড়ে, মন সতেজ থাকে এবং সার্বিক সুস্থতার জন্যও তা উপকারী…

ভাতে-মাছে বাঙালির পরিচয় হলেও সাইড ডিশে চাই সালাদ। তবে সালাদ বলতে কিন্তু বাঙালি শুধু বুঝে লেবু-মরিচ আর শসা-পেঁয়াজ সঙ্গে টমেটো হলে মন্দ হয় না। শসা বা লেবু স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক কতটা…

মেয়েদের যখন একটু সাজগোজ চাই, তখন হাতের মেহেদিও চাই একদম টুকটুকে লাল। হোক তা উৎসব, বন্ধুর বিয়ে, কোনো স্পেশাল দিন বা শুধুই নিজের জন্য—মেহেদির গাঢ় রং যে সাজে এনে দেয় এক আলাদা…

নেলপলিশ শুধু একটা রং নয়—এটা একটা মুড, একটা স্টেটমেন্ট। কিন্তু সমস্যা হয় তখনই, যখন দু-এক দিন যেতে না যেতেই সেটা ফেটে যায়, রং মলিন হয়ে পড়ে বা পুরোপুরি উঠে যায়! খরচা করে বা যত্ন…

সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আরও ৫ জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময় ৬৬৮ জন ডেঙ্গুরোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। বুধবার (২৪ সেপ্টেস্বর) স্বাস্থ্য অধিদফতরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন…

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প সম্প্রতি দাবী করেছেন, প্রসূতি মহিলাদের জন্য ব্যথানাশক ওষুধ টাইলেনল (প্যারাসিটামল) অটিজমের সঙ্গে যুক্ত হতে পারে। ট্রাম্প বলেছেন, প্রসূতি মহিলাদের…

গত ২৪ ঘণ্টায় এডিস মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে একজনের মৃত্যু হয়েছে। পাশাপাশি এই সময়ের মধ্যে আরও ৬৬৪ জন ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। মঙ্গলবার (২৩…

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় (রোববার সকাল ৮টা থেকে সোমবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) আরও দুইজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছর এখন পর্যন্ত মশাবাহিত রোগটিতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ১৮১ জনে…

কলা পুষ্টিতে ভরপুর ও সহজলভ্য। তবে শুধু খাওয়াই নয়, সঠিক সময়ে খেলে কলা থেকে পাওয়া যাবে আরও বেশি উপকার। এতে আছে ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ, যা শক্তি জোগায়, হজম ভালো রাখে এবং ওজন…